夫妇俩商议后预备给家里添一个大胖小子，打算怀孕要一个男宝宝，在饮食上，人们都说女人多吃碱性食物能够协助生男孩，那么男人应该吃什么呢?男人多吃什么易生男孩?吃什么易生儿子?咱们一起来了解一下。　　

男人多吃什么易生男孩

　　依据研讨标明，X和Y精子具有不同的特性,X精子比Y精子更大,移动较慢,存活时刻也更长一些,因而X精子也更习惯阴道内轻度的酸性环境。以一般正常的男性而言,在天然状况下受孕,生男生女的几率各占一半,但也有专家标明，由食物的酸碱性改动体内的酸碱度, 以到达生男生女的意图在必定程度上是可行的。女人的阴道一般呈酸性，如果在高潮时排泄碱性物质,则较合适Y精子生计,想生男孩者有必要留意：饮食操控是将食物分为酸性,碱性,中性,男性多吃酸性食物,女人吃碱性食物,能够协助生男孩,而男性多吃碱性食物,女人多吃酸性食物,则对生女孩有利。已然想生男孩，男性应多吃酸性食物，那么，酸性食物都有哪些呢：

　　1、强酸性食物：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

　　2、中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

　　3、弱酸性食物：巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

　　除了多吃酸性食物，想生男孩男性日常还需适宜摄入些中性食物。如海鲜类：虾、海螺、蛤蜊、牡蛎、章鱼、鱿鱼;蔬菜类：萝卜、高丽菜、葱、豌豆等。　　

吃什么易生儿子

　　想要生男孩，夫妇两边的饮食应该尽量平衡、有营养：

　　1、吃很多富含维生素C和抗氧化剂的食物，由于维生素C和抗氧化剂能削减精子受损的风险，进步精子的运动性。

　　2、即使是短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。因而，备孕男性的饮食中应添加含锌的食物，每天至少须要摄入锌12毫克到15毫克。富含锌的食物包含瘦牛肉、乌鸡肉、动物肝脏等。

　　3、进步钙和维生素D的摄取量。富含钙的食物包含低脂牛奶、奶酪。牛奶和鲑鱼中含有维生素d。

　　4、戒酒或许削减喝酒量。尽管一般以为偶然喝酒是安全的，但研讨标明，每日喝葡萄酒、啤酒或许烈酒，会削减睾丸激素含量和精子数量，添加射精中的反常精子的数量。