白领一族由于长时期坐着，缺乏正常运动，导致气血循环出现障碍。专家称严重者可以导致不孕不育。究竟为什么就做会影响到不孕不育？

　　久坐会诱发女性疾病

　　首先，长时间维持坐姿，缺少活动，会对身体的血液循环造成不良影响，血液循环减慢导致盆腔静脉回流受阻，甚至淤血过多，这些诱因都可能引起盆腔炎、附件炎等妇科疾病。常见症状有下腹隐痛、腰骶酸痛、分泌物增多、急性盆腔炎发作时会明显感到发热、肚子剧痛等。这些炎症，都会造成不同程度的输卵管粘连，影响自然怀孕的几率，重者输卵管梗阻，导致不孕，还得借助试管婴儿来获得妊娠。

　　其次，每天正常摄入的食物就会聚积于胃肠，加重胃肠负荷，容易导致胃肠蠕动减慢，消化液分泌减少，消化系统会紊乱。不仅会有食欲不振的状况出现，还会加重便秘、腹胀、消化不良等症状，这些不利因素都会对准备受孕及孕期的健康吸收造成影响。而食物中的脂类、淀粉等物也由于久坐少动，而过多地转变为脂肪，导致肥胖，从而增加身体内各脏器的负担，易增加孕期诸如高血压等内科疾病的发生，不利于孕妇及胎儿的安全和健康。

　　久坐高温会减少精子数量

　　临床上见到太多的男性精子质量相当糟糕。仔细询问，不难发现精子的生存状况与男性们的生活、工作环境息息相关。

　　睾丸是最害怕高温的器官，所以高温会扼杀一部分精子。曾经有一名不育患者来查精子质量，第一次查精子活力不够，隔了两个星期再来查的时候，几乎没精子了。医生都好奇怪，追问他最近做了什么、吃了什么。患者他说自己得了阴囊湿疹，去某医院做了几次中药熏蒸治疗。没想到这要害部位的高温熏蒸却要了精子的命。所以，专家提醒要生育的男性，尤其要避免睾丸局部的高温，像厨师、司机，高温高热的环境局部都可能影响精子质量。

　　另外，现在也发现白领一族也容易发生不育。倒不是电脑辐射的原因，反而是长期静坐的生活方式对睾丸的生精功能造成一定的影响。

　　健康小贴士：

　　白领一族应该多运动身体，从身边的小事做起，防止因久坐而影响自己的生育能力。

　　1、上楼时不乘电梯，走楼梯；

　　2、坐公共汽车上下班时提前两站下车步行；

　　3、在电视播放广告时，站起来走动一下；

　　4、工作一个小时后站起来适当活动一下。

　　5、游泳，最好是蛙泳，一周游两三次，蛙泳的过程是最好的盆底肌肉的修复。

　　6、做瑜伽，它不仅能起到较好的身体修复功能，还可以缓解疲劳，陶冶情操。